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Le moment exact où vous commencez à brûler des graisses lorsque vous faites du sport

Pour savoir quand vous commencez à brûler des graisses, il vous suffit de regarder vos pulsations: l’important est de savoir quel est votre maximum.

Pour calculer la fréquence cardiaque maximale, nous pouvons utiliser deux formules, en fonction de votre niveau d’activité.

Le moment où nous brûlons plus de graisse est celui où nous faisons de l’exercice à environ 80-85% de notre niveau maximal.

Lorsque vous vous inscrivez au gymnase pour la première fois, vous le faites avec l’intention de vous mettre en forme , de gagner de la masse musculaire ou de brûler des graisses. Il n’y a pas de surprise, ce sont les trois objectifs les plus communs . Mais pour les obtenir, vous devez emprunter trois chemins différents . Et aujourd’hui, nous allons parler du dernier: perdre du poids .

Pour mettre fin à l’intestin, nous devons commencer à brûler les graisses . Et pour ce faire, il ne suffit pas de courir comme un fou, de faire du vélo pendant des heures ou de nous tuer en classe HIIT . La première étape consiste à connaître notre corps pour connaître le moment exact où il commencera à tirer le carburant accumulé pendant des années chez nos vieux perroquets.

Il est également important de connaître le moment exact où notre corps brûle les graisses et ne brûle pas les muscles. Oui, parce que si nous faisons de l’ exercice dans la pièce depuis des mois et que nous avons commencé à faire du cardio , nous courons le risque que notre corps brûle le muscle au lieu de la graisse.

Comment savoir le moment exact dans lequel notre corps brûle les graisses?

Nous avons tous une fréquence cardiaque au repos , qui serait une sorte de fréquence cardiaque minimale et une fréquence cardiaque maximale . Et parmi ces valeurs, il existe différentes zones de fréquence cardiaque qui correspondent à l’intensité de l’entraînement et sont liées aux différents avantages que l’exercice peut nous apporter.

Il existe différentes manières de spécifier vos zones de fréquence cardiaque . Un moyen simple consiste à les définir en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale. Et pour ce faire, vous devez d’abord calculer la fréquence cardiaque maximale.

Comment calculer votre fréquence cardiaque maximale ?

Si vous êtes une personne qui a mené une vie sédentaire et que vous allez faire du sport, vous pouvez calculer votre fréquence cardiaque maximale avec cette formule: FCmax = 220 – votre âge . Donc, si vous avez 40 ans, votre FCmax aura 180 ans.

Si vous avez un style de vie actif ou que vous vous entraînez depuis un moment, vous devez utiliser cette autre formule: FCmax = 209 – (0,7 x âge) . Dans ce cas, si vous avez 40 ans, votre FCmax sera de 181.

Le corps commence à brûler les graisses lorsque notre cœur s’entraîne à plus de 83% de la FC max (fréquence cardiaque maximale). Cependant, il n’est pas nécessaire de rester plus de 30 minutes dans cet état, car rester trop longtemps dans des zones élevées de FC max peut entraîner une brûlure musculaire , ce que nous ne souhaitons pas.

Types d’exercices en fonction de la région du coeur dans laquelle nous sommes

Nous pouvons distinguer cinq zones différentes et élaborer différents plans d’entraînement pouvant inclure du travail physique dans ces cinq zones. Nous allons faire cette division en cinq parties et voyons ce que cela signifie de travailler dans chaque domaine et quels sont les avantages.

Entraînement très léger (Zone 1 de 50% à 60% de votre fréquence cardiaque maximale)

C’est la zone de très faible intensité. L’entraînement à cette intensité augmentera votre récupération et vous préparera à vous entraîner dans des zones où la fréquence cardiaque est élevée. Pour vous entraîner à cette intensité, choisissez des sports où vous pouvez facilement contrôler votre rythme cardiaque, comme la marche ou le vélo.

Entraînement léger (Zone 2 de 60% à 70% de votre fréquence cardiaque maximale)

En vous exerçant dans la zone de fréquence cardiaque 2, vous vous sentirez léger. Vous devriez pouvoir continuer à vous entraîner longtemps avec cette intensité. C’est la zone qui améliore votre résistance globale: votre corps s’améliorera en oxydation et en brûlant des graisses et votre forme musculaire augmentera avec la densité de vos vaisseaux capillaires. C’est-à-dire que cela améliorera votre circulation sanguine. Si vous courez, l’entraînement dans la zone de fréquence cardiaque 2 est un élément essentiel car il vous aidera à créer une base et à obtenir des avantages dans les mois à venir.

Entraînement modéré (Zone 3 70-80% de la fréquence cardiaque maximale)

Courir dans la zone de fréquence cardiaque 3 est particulièrement efficace pour améliorer l’efficacité de la circulation sanguine dans le cœur et les muscles . C’est la zone où cet acide lactique gênant commence à s’accumuler dans le sang.

Entraînement intensif (Zone 4 80-90% de la fréquence cardiaque maximale)

La zone de fréquence cardiaque 4 est l’endroit où les choses deviennent difficiles. Vous allez respirer fortement et courir en aérobie . Si vous vous entraînez à cette intensité, vous améliorerez votre endurance. Votre corps améliorera l’utilisation des glucides comme source d’énergie et pourra supporter plus longtemps des taux élevés d’acide lactique dans le sang. Dans la partie inférieure de ce niveau, entre 80% et 85% correspond à une plus grande combustion des graisses.

Entraînement maximum (fréquence cardiaque maximale de 90% à 100% de la Zone 5)

La zone de fréquence cardiaque 5 représente votre effort maximal . Votre cœur et votre système sanguin et respiratoire fonctionneront à leur capacité maximale. L’acide lactique va s’accumuler dans votre sang et après quelques minutes, vous ne pourrez plus continuer avec cette intensité. Les athlètes professionnels travaillent généralement à ces niveaux avec des intervalles d’effort maximum qui améliorent leur endurance . Mais si vous êtes amateur, vous feriez mieux de ne pas aborder ce domaine les premiers mois.

Que faire si vous avez passé une mauvaise nuit ?

Nous dormons souvent mal et le lendemain, il nous en coûte trois fois de faire face à la journée de travail au bureau.

Ces conseils vous aideront à passer une meilleure journée.

Avez-vous passé une mauvaise nuit? La plupart des gens ont besoin de 7 ou 8 heures de sommeil pour se rétablir. Mais même si vous dormez moins, vous devez passer la journée au travail . Même si vous avez été debout toute la nuit, c’est un véritable défi .

Si vous avez passé une mauvaise nuit, vous avez les yeux qui piquent, vous avez mal à la tête et vous vous sentez contrôlé à distance. Et la dernière chose à laquelle vous voulez penser est le travail. Mais il n’y a pas d’option, vous devez vous rendre au bureau . Les conseils suivants vous aideront à passer la journée au travail lorsque vous êtes fatigué et abasourdi:

1. déplacer

Rester assis pendant de longues périodes vous rend également fatigué et monotone au travail. Alors, levez-vous de temps en temps, étirez vos jambes et marchez un peu. Remplissez-vous d’air frais et travaillez avec la fenêtre ouverte. Si vous avez une chance, faites une pause au milieu . La pause déjeuner est particulièrement propice à la promenade .

2. Buvez beaucoup d’eau

L’eau aide à dissiper la fatigue , vous devriez donc boire beaucoup d’eau lorsque vous êtes fatigué. Il est préférable de toujours avoir une bouteille et un verre sur votre bureau. Une douche froide le matin vous réveillera tout particulièrement.

3. Méfiez-vous de la caféine

Boire beaucoup de café lorsque vous êtes particulièrement fatigué est tentant, mais n’en faites pas trop avec de la caféine. Vous ne pouvez pas duper votre corps: le café vous active et vous rend plus éveillé pendant une courte période, mais vous serez alors encore plus fatigué .

Une exception est lorsque vous devez vraiment être très réveillé parce que vous devez conduire ou avoir une conversation importante. Dans cette situation, la caféine aide . Mais, même dans ces situations, n’abusez pas . Dans le pire des cas, le café ne vous aidera plus à vous réveiller, il ne fera que vous agiter, produira des sueurs froides et fera réagir votre estomac.

4. Surveillez votre régime

La fatigue pousse les gens à rechercher du sucre ou des aliments gras et salés. Cependant, ils exercent également une pression supplémentaire sur le corps. Le sucre augmente votre glycémie en très peu de temps et vous constatez une augmentation de votre énergie . Cependant, par la suite, le niveau de sucre baisse très rapidement. En conséquence, vous vous sentez encore plus fatigué qu’auparavant et avez besoin de plus de sucre.

Lors d’une journée de fatigue, le corps profite davantage des autres aliments , tels que les noix et le yogourt. En général, les aliments riches en protéines ou à base de grains entiers sont la meilleure option.

5. faire une sieste

Si vous en avez l’occasion, vous devriez faire une sieste au milieu de votre journée. Vous ne récupérerez pas tout le sommeil qui vous manque, mais vous vous sentirez beaucoup mieux . Cependant, vous ne devriez pas dormir plus d’une demi-heure, sinon vous vous sentirez encore plus fatigué.

En outre, une sieste qui dure trop longtemps peut vous empêcher de bien dormir la nuit suivante et la même chose se reproduirait. Le remède consiste à avoir un réveil.

6. Commencez par le plus important

La plupart des gens sont en forme après une courte nuit , mais la courbe de puissance chute brusquement toute la journée. Faites les choses les plus importantes en premier. Laissez pour l’après-midi des tâches qui ne nécessitent pas beaucoup de concentration. Cela vous empêche également de faire trop d’erreurs au travail.

7. Dites que vous êtes malade

Dans de nombreux emplois, une personne qui a peu dormi reçoit généralement très peu de compréhension, car tout le monde est fatigué . Mais si vous dites que vous ne vous portez pas bien, vous aurez plus de chances de comprendre vos camarades de classe ou votre supérieur.

Avec un peu de chance, vous pouvez déléguer des tâches et partir un peu plus tôt que d’habitude. Mais vous ne devriez pas vous coucher trop tôt pour récupérer vos heures de sommeil, c’est-à-dire, ne vous endormez pas plus d’une heure plus tôt que d’habitude. Le corps peut compenser le manque de sommeil en une ou deux nuits, période pendant laquelle vous retournerez dormir normalement.

Si vous avez toujours du mal à vous endormir sans cause évidente, vous pouvez avoir un trouble du sommeil . Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin, car les troubles du sommeil peuvent devenir permanents s’ils ne sont pas traités.

Où vaporiser le parfum et quoi faire pour qu’il dure plus longtemps ?

Nous aimons tous sentir bon, mais pour cela, il ne suffit pas seulement de choisir le parfum parfait.

Vous devez également être prudent dans les domaines où nous le vaporisons et comment nous le faisons.

Le désir de sentir bon est inhérent à l’être humain. Par conséquent, les premiers hominidés qui ont dominé l’incendie aimaient déjà brûler certains bois et résines qui, lors de leur combustion, dégageaient un arôme agréable. Peut-être l’ont-ils fait comme une offrande aux dieux ou comme une sorte de protocole, mais le fait est que depuis que nous nous sommes réunis pour vivre dans des grottes, les parfums ont été très présents dans nos vies. En fait, le mot parfum provient du parfum latin, qui signifie produire de la fumée. Et tout cela se passait un million et demi avant l’invention du marketing olfactif, des élixirs du jour et de la nuit ou des créations pour lui et pour elle.

Donc, si vous êtes un de ceux qui pensent que partir de chez soi sans vaporiser quelques gouttes de parfum, c’est presque comme aller nu, ce qui vient ensuite vous intéresse. Parce que, pour que votre essence de chevet ne vous abandonne pas au premier changement, il est essentiel de la vaporiser dans des endroits spécifiques et dans les bonnes conditions. Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre parfum, appliquez-le toujours dans les zones où on retrouve le pouls car la température corporelle y est légèrement supérieure, ce qui favorise une évaporation lente, ce qui laisse au parfum le temps nécessaire pour qu’il évolue correctement. Ce petit supplément de chaleur présent dans le cou (principalement dans la ligne jugulaire), la face interne des bras, des poignets ou la poitrine à la hauteur du cœur rend l’arôme plus intense et réactif avec la transpiration. Ce sont également des zones stratégiques derrière les oreilles et, en été et avec les shorts, les ischio-jambiers. Le moment idéal de l’application est après la douche, les pores bien ouverts par la vapeur d’eau et sur la peau propre, sèche et parfaitement hydratée.

Que faut-il ne pas faire ?

Bien que certaines colonies très légères puissent être appliquées directement sur les vêtements, nous vous recommandons de ne pas le faire. La raison ? L’odeur originale du parfum change et se déforme sur les tissus et peut laisser des taches ou des clôtures qu’il est alors presque impossible d’éliminer, en particulier celles présentant une forte concentration d’alcool. Une autre des erreurs les plus courantes que nous faisons habituellement est de dépenser le montant. Le sens de l’odorat s’habitue dans quelques jours à un nouveau parfum. Nous avons donc tendance à augmenter la dose, créant ainsi une pompe aromatique capable de frapper quiconque s’approche de trop près. Nous avons tous souffert de ce léger vertige près de l’évanouissement en coïncidant dans un ascenseur avec une personne hyperperfumée. Cesser de sentir cela ne signifie pas que les autres le fassent , alors trois ou quatre vaporisations dans les zones clés suffisent amplement. De plus, et malgré le fait que le film s’engage au contraire, ne frottez jamais les poignets après avoir appliqué l’essence. Tout ce que vous obtiendrez, c’est de casser les molécules olfactives à l’avance. Enfin, essayez-le et attendez quelques jours avant de prendre une décision.

LEs accessoires essentiels que chaque homme devrait avoir !

Il y a un point intermédiaire entre le look du professeur de physique quantique d’ Ernesto Valverde , la sobriété de Walter White (de ‘Breaking Bad’) en chemise et caleçon, et ces autres tenues churrigueresques d’horreur profondes. Ce sont les accessoires pour hommes qui ne devraient pas manquer dans votre garde-robe et que vous devez savoir combiner.

1. Cravate

C’est peut-être le complément masculin le plus courant de l’histoire. Avec plus de 100 ans d’existence, la cravate est un symbole de pouvoir et de rejet, bien qu’elle n’ait jamais disparu en tant que cerise sur le gâteau de la formalité.

2. sac

Êtes-vous fatigué de laisser votre téléphone portable, votre portefeuille, vos clés, vos lunettes de soleil? En ces temps difficiles où vous devez quitter la maison avec cinq chargeurs, deux ordinateurs et même un générateur, il est temps de vous procurer un sac. Si vous êtes sceptique, vous pouvez toujours en choisir un avec un look plus classique .

3. porte-clés

Un porte-clés, comme un enquêteur de la CIA, peut en dire long sur vous. Par exemple, celui que vous portez indique que vous achetez à la boucherie Arganzuela. Ou cet autre, que votre tante Pura était à Benidorm et que depuis lors, vous ne craignez plus de le changer. Avec un porte-clés sobre, vous toucherez toujours la cible.

4. Briquet

Un homme ne devrait jamais quitter sa maison sans avoir étudié en profondeur ce qu’il a dans ses poches. Vous pouvez fumer ou ne pas fumer, ou seulement fumer sporadiquement lorsque vous faites la fête. Mais vous ne pouvez pas quitter la maison sans un briquet. Le briquet est la clé qui ouvrira les portes des conversations … et qui sait si.

5. lunettes de soleil

Ils sont, à côté de l’horloge, les stars des compléments. Indispensable pour compléter votre look par une journée ensoleillée, et particulièrement par une journée ensoleillée de gueule de bois. Les lunettes de soleil viendront compléter et protéger. Le général MacArthur a cassé sa fameuse phrase « je pars mais je reviendrai » parapetée sous le type aviateur. Chaque marque a son histoire sentimentale, érotique, politique, culturelle et cinématographique. Oh, si les lunettes de soleil ont parlé …

6. Épingle à cravate

Décoratif et pratique. Il est important que ce soit discret. Si vous optez pour une épingle avec des ornements, ceux-ci ne sont pas de la taille du bouclier autrichien. Moins c’est plus.

7. Style graphique

Vous ne savez jamais quand vous aurez besoin d’apposer votre signature sur un document ou d’écrire toute information pertinente sur une serviette dans un bar. Toutes les bonnes histoires sont nées sur des serviettes de table, entre des gorges de café et de graisse. Par exemple, c’est ainsi que le script «Some Good Men» d’Aaron Sorkin est né. Et vous vous demanderez pourquoi j’ai besoin d’un stylo au milieu de 2019 si j’ai déjà un smartphone et une tablette? La batterie de 5% qu’il vous reste est la raison. Eh bien, déjà 4%.

8. horloge

Voici l’autre lien de bon goût. L’horloge ne doit pas nécessairement être flashy , elle doit simplement refléter votre personnalité, c’est-à-dire qu’elle doit être élégante. Essayez de ne pas poncer. Sur ce, je suis toujours en retard au travail.

9. Smartphone

Vous en avez besoin comme une pizza a besoin de fromage. Vous y portez tout, c’est ce que l’hyperconnectivité a. Le smartphone est ta vie. Prenez-en soin comme si c’était la seule bague.

10. Bague

Comme la boucle de la ceinture ou les lunettes de soleil, vous ferez peur à tous les êtres vivants si vous portez une bague (ou plusieurs) trop grosse; à l’exception de si vous venez de remporter la NBA, mais nous savons tous les deux que ce n’est pas votre cas. Rappelez-vous que vous n’êtes pas le roi Melchior et que vous ne participez pas au casting du film « Le loup de Wall Street ».

11. Titulaire de la carte

Également connu sous le nom de Muñiz Fernández, le détenteur de la carte est un complément indispensable pour garder vos cartes de visite intactes . Certaines entreprises peuvent en dépendre (rappelez-vous l’obsession de Patrick Bateman dans American Psycho) et qui sait si certaines conquêtes. La carte et le titulaire de carte sont la réclamation, la couverture de votre livre.

12. Pince à billets

Il est impossible de se débarrasser de ces pièces qui craignent les supports qui apparaissent sans ordre ni concert entre les coussins de votre canapé ou dans les limites de votre machine à laver. Mais les billets devraient être bien organisés et soumis, ce qui aujourd’hui est assez difficile à atteindre. Si vous ne voulez pas porter un portefeuille dans votre poche, le pince à billets est votre meilleur allié.

13. poche

Le foulard, presque en danger d’extinction, est moins hygiénique qu’un jetable, mais une chose est sûre : ce morceau de tissu peut être votre meilleur et le plus fidèle soutien.

14. bijoux

Un complément traditionnellement féminin est maintenant une tendance émergente chez les hommes . Son utilisation s’est notamment étendue ces dernières années, notamment dans le cas des chaînes. Si votre montre demande de la compagnie, donnez-la-leur.

15. écharpe

Le meilleur ami de vos amygdales et de votre style. Vous pouvez porter mille couleurs, textures ou imprimés pour compléter et améliorer votre apparence. Apprenez de Pedro Almodóvar , qui les porte toujours impeccables .

16. Bretelles

Ils ont eu leur splendeur dans les années 20, quand plus qu’une esthétique était nécessaire comme accessoire de soutien pour les pantalons taille haute. Maintenant qu’elles ne sont plus nécessaires, elles se présentent comme une possibilité esthétique transgressive, mais aussi élégante. Mettez des bretelles, versez-vous un double whisky et trouvez un journal.

17. ceinture

Il existe une règle non écrite (enfin, maintenant oui) qui stipule que la boucle de votre ceinture ne peut jamais être plus grande que la paume de votre main. Surtout si elle est brillante, sauf si vous souhaitez envoyer un signal lumineux à une tour de contrôle. C’est le complément le plus polyvalent. Donc, dans votre placard, vous devriez avoir au moins une ceinture noire et une de tonalité marron.

18. chapeau

Un classique immortel de base. Il suffit de connaître deux règles pour le porter : respectez vos proportions, votre taille. Et bien sûr, enlevez-le à l’intérieur ou en mangeant. Cela devrait également être fait pendant que vous vous présentez, un hommage au dandi de votre vie. Pour le reste, laissez-vous aller et apprenez à dire au revoir à Ingrid Bergman dans le brouillard.

C’est la routine (rapide) du coucher que vous devez faire pour être plus beau !

Parce que l’homme ne se brosse pas les dents …

La nuit est le moment idéal … pour être plus beau. Ou du moins d’essayer. Suivre une routine du coucher basée sur des produits de soins personnels, peu nombreux mais de bonne qualité, fera pénétrer plus intensément certains ingrédients dans votre peau et produira ses effets pendant que vous dormez. C’est pourquoi il existe des formules créées spécifiquement pour ce moment.

Contrairement aux crèmes de jour, par exemple, les hydratants de nuit (également appelés nourrissants) ont une concentration plus élevée en principes actifs qui réparent la peau et vous procurent la dose d’eau dont vous avez besoin. Ainsi, la caféine (caféine la nuit, oui!) est très efficace autour des yeux car elle a un effet drainant, ce qui vous aide à avoir un look plus détendu le lendemain, sans poches.

Mais y a-t-il des choses différentes dans la peau pendant le jour que pendant la nuit ? Oui, exactement comme pour le reste de l’organisme. Le rêve est le moment de la réparation de tout le corps : vous assimilez ce que vous avez appris au cours de la journée, établissez des souvenirs, créez du tissu musculaire, libérez des hormones … et votre peau entreprend son renouvellement. L’organisme détecte les dommages subis par la peau au cours de la journée (particules polluantes, radicaux libres, rayons UVA …) en éliminant les toxines, en contrôlant les fibres de collagène et d’élastine qui constituent son réseau tridimensionnel de base endommagé et les remplacent par d’autres. En fait, pendant le sommeil, votre lit est rempli de cellules mortes. Non pas que ce soit une très bonne idée, mais c’est la vérité. On pourrait dire que, d’une certaine manière, la peau se marie. C’est pourquoi vous perdez plus d’eau transépidermique (celle qui est retenue entre les couches de la peau) que pendant la journée.

Influences de la posture

La position dans laquelle vous dormez influence également le visage que vous avez le lendemain matin. Il est déjà arrivé à tout le monde de dormir sur une ride du drap ou de l’oreiller et de se réveiller avec un visage marqué Scar. Lorsque vous dormez toujours sur le ventre, cette pression devient durable et fréquente et peut provoquer l’apparition de plis verticaux. Une étude publiée en septembre 2016 dans le journal Aesthetic Surgery Journal a conclu que dormir sur le ventre favorise les rides . Alors … dormez sur le dos !

Étape 1 : nettoyage

La grande question en suspens des hommes. Ils l’ont plus qu’assimilé, surtout à cause du maquillage. C’est pourquoi ils utilisent de l’eau micellaire, des disques de coton et d’autres outils qui leur permettent de se coucher avec un teint très propre . Mais il semble que nous n’ayons aucun problème à nous endormir avec beaucoup de saleté coincée au visage. Comme il est facile de le laver ! Idéalement, faites-le avec un savon spécifique (plus doux avec la peau qu’un gel pour le corps) et avec une brosse (type Foreo ou Clarisonic) qui permet de bien étendre le produit et de faire glisser plus de micro-déchets. Les yeux ! Le nettoyage n’est pas la même chose que l’exfoliation , qui est un peu plus profonde. Pour exfolier, utilisez dans les cosmétiques ce qu’on appelle un gommage (ce gel avec des granites), mais l’appliquer tous les soirs peut être très agressif, alors ne le faites qu’une fois par semaine ou deux, selon votre type de peau. En général, les peaux grasses accumulent plus de saleté extérieure.

En outre, les hommes ont la particularité d’avoir les poils du visage. « Pour éviter l’apparition de poils kystiques sur la peau, nous devons faciliter sa sortie en utilisant fréquemment un gommage », déclare Mónica Lizondo, pharmacienne, fondatrice et directrice scientifique de Segle CLINICAL . « Un gommage en profondeur renouvelle et réduit la couche cornée, stimule la formation de collagène et diminue l’activité des mélanocytes, de manière à unifier le tonus et à apporter de la luminosité. Pour éviter l’apparition de poils kystiques sur la peau, nous devons faciliter sa sortie avec l’utilisation d’un gommage fréquent. Dans Segle CLINICAL, nous recommandons Glicolmix , un produit chimique contenant 20% d’alpha-hydroxyacides (y compris 10% d’acide glycolique) qui est facilement éliminé avec de l’eau. C’est un traitement exfoliant parfait 1 à 2 fois par semaine. ”

Et n’oubliez pas le détail de bien se laver les mains! Une fois que vous avez une peau propre, les produits que vous appliquez ci-dessous seront plus efficaces. Ou porteriez-vous le déodorant après l’entraînement sans vous doucher?

Étape 2: contour des yeux

Nous en avons parlé auparavant. La peau qui entoure les yeux est la plus fine du corps et, de ce fait, l’une des plus atteintes des effets du temps, des excès, de l’alcool, d’une mauvaise alimentation et, bien sûr, du manque de sommeil. La caféine aide à drainer et combat donc les poches. La vitamine C et l’extrait de thé vert sont des antioxydants. L’extrait de concombre a un pouvoir décongestionnant. Le niacidamide (un dérivé de la vitamine B3) empêche l’hyperpigmentation des cernes en inhibant la mélanine à la surface de la peau. Ce ne sont que quelques-uns des ingrédients que vous pouvez trouver dans les meilleurs contours des yeux.

Étape 3: sérum

Le sérum est votre prochaine étape vers la splendeur du jour. Il a une concentration plus élevée d’éléments actifs que la crème. Sa texture est très légère, il est immédiatement absorbé et stimule le processus de régénération cellulaire, en plus de renforcer l’action de la crème postérieure. Quelques gouttes seulement (2-3) sont nécessaires et elles viennent généralement dans des récipients de dosage. Un de ses ingrédients phares est le rétinol , un dérivé de la vitamine A très prisé en raison de son effet dépigmentant (élimine les taches) et parce que, en raison de son faible poids moléculaire, il pénètre dans les couches profondes du derme pour stimuler la synthèse de collagène et d’élastine. Par conséquent, il réduit les rides. Le problème avec le rétinol, c’est qu’il est photosensible et qu’il réagit (mal) au soleil. Mieux vaut l’utiliser la nuit. Si vous le portez pendant la journée, n’oubliez pas d’appliquer ensuite un SPF 50. Mais le sérum, même s’il contient du rétinol, n’exerce aucune barrière, de sorte que la prochaine et dernière étape est essentielle.

Étape 4: hydratant

La cerise sur le gâteau, que vous devriez appliquer environ une minute après le sérum. Les hydratants nuit ont tendance à avoir une texture plus immersive, car ils sont riches en actifs hydratants. De plus, comme ils ne portent pas d’écran solaire ni de filtres antipollution, ils contiennent des actifs destinés à nourrir votre peau la nuit . L’acide hyaluronique, en plus d’une hydratation en profondeur, aide à combler les rides. Bien qu’il n’y ait pas de moment précis pour commencer à utiliser une crème anti-âge, on pourrait dire que les hommes à partir de 30 ans devraient commencer à les inclure dans leur routine de soins personnels. Choisissez le bon en fonction de votre type de peau (sec, gras ou mixte) est également essentiel. Et oui : vous devez l’appliquer sous la barbe, même si vous l’avez depuis longtemps (en fait, avec plus de raison si c’est le cas). Faites-le en rond en ouvrant vos cheveux avec vos doigts. Ce qui est sous tout ce qui reste de votre visage, et comme le reste, vous voulez qu’il soit en parfait état le plus longtemps possible. Maintenant, au lit. Bonne nuit!

Pourquoi votre parfum ne sent pas aussi bon qu’il devrait (et pourrait) ?

Nous avons tous eu le sentiment que notre parfum ne sent plus comme d’habitude .

Il y a beaucoup de causes possibles, et nous les expliquons toutes ici.

Trouver un parfum qui convient (c’est-à-dire que votre partenaire aime, qui n’est ni trop fort ni trop doux et, bien sûr, qui ne sente pas celui que votre père a utilisée) n’est pas facile. C’est pourquoi, une fois que vous avez trouvé l’odeur parfaite, vous restez fidèle (ou du moins, la plupart des hommes). Mais pourquoi votre parfum ne sent-il plus la même chose? Voici quelques-unes des causes possibles pour que votre parfum ne sente pas aussi bon tout le temps.

Parce que vous le gardez dans une pièce chaude et humide

La chaleur, l’humidité et la lumière vive dégradent le parfum plus rapidement que tout le reste. Habituellement, les notes de base deviennent plus moisies et la composition du parfum change par oxydation. Au lieu de cela, stockez votre parfum dans sa boîte d’origine et dans un endroit froid et sec. En d’autres termes, retirez-le de votre armoire à pharmacie et rangez-le sur votre table de chevet .

Parce qu’il date du lycée

Si votre parfum Obsession en est déjà à sa 17e année, il est peut-être temps de lui dire au revoir. Une eau de colonne, si vous la gardez bien, peut durer environ cinq ans (parfois moins). Vous saurez que ce n’est plus la même chose quand elle change de couleur (généralement d’une couleur plus foncée), quand elle sent mauvais ou quand vous devez appliquer une double couche pour obtenir la bonne quantité d’arôme.

Parce que vous avez la peau extrêmement sèche

La peau sèche supprime immédiatement les notes hautes de l’eau de colonne. Cela fait aussi disparaître l’odeur beaucoup plus rapidement. Pour y remédier, appliquez-la juste après avoir quitté la douche ou après avoir appliqué une lotion ne contenant aucune odeur pour protéger l’intégrité de l’arôme et la bloquer plus longtemps.

Parce que vous le recouvrez d’un autre arôme

Mélanger un savon aux agrumes, une eau de Cologne ambrée et ajouter une touche finale de déodorant Old Spice et une grande quantité de lotion pour le corps Kiehl peut ne pas fonctionner correctement. Essayez d’optimiser vos produits parfumés en achetant des versions sans odeur ou ayant le même arôme que votre parfum.

Parce que vous l’utilisez au mauvais moment de l’année

Une forte eau de colonne hivernale peut être écoeurante pendant une chaude nuit d’été, tout comme un parfum d’été rafraîchissant risque de ne pas se mélanger avec les odeurs capiteuses de l’hiver (comme cette cheminée allumée). Vous ne devez pas être très strict lorsque vous changez de parfum à chaque saison, mais il est conseillé d’en avoir deux que vous pouvez faire pivoter pour vous donner de la souplesse.

Pour la chimie de votre peau

Votre peau est formée par une combinaison unique d’eau, d’acides, de graisses, de protéines et de sucres qui peut modifier subtilement l’odeur de votre parfum lorsque vous la mettez. Le stress, les médicaments, l’alimentation et même l’âge peuvent influer sur les interactions du parfum avec votre peau. Si votre eau de colonne ne vous convient plus, il est peut-être temps d’ essayer quelque chose de nouveau .

Parce que vous avez mauvais goût

Peu importe le soin et la considération que vous y accordez, rien ne peut vous sauver si vous utilisez «Legend» de Michael Jordan, ou tout ce que vous achetez à la pharmacie. Pas même ceux qui sont verrouillés. Si vous avez le sentiment que votre eau de colonne bon marché a des conséquences néfastes sur d’autres personnes, le moment est peut-être venu de la changer.

Pourquoi le costume de Joker de Joaquin Phoenix est rouge et non violet ?

Le créateur de costumes primé aux Oscars, Mark Bridges, explique comment il a transformé Arthur Fleck en Joker 2019 et d’où vient son costume.

Le Joker de Todd Phillips et Joaquin Phoenix est déjà l’un des films les plus commentés et viraux de l’année. Il a été catalogué en tant que film adapté d’un dessin animé le mieux classé au monde et commence déjà à accumuler des prix, tels que le Lion d’or du Festival de Venise , tandis que le nom de Phoenix est de plus en plus entendu dans les piscines des Oscars 2020. Ce que nous pouvons dire, après son visionnage, c’est que ‘Joker’ est l’un des films les plus polarisés de la décennie , et c’est justement à cause de la façon dont il aborde le personnage.

Lorsque Phillips a lancé le projet, le point de départ était de se démarquer autant que possible des univers partagés, tels que ceux que l’adversaire Marvel a cultivés ces dernières années sur grand écran. Par conséquent, la manière de construire ce personnage de DC Comics et d’enquêter sur ses origines est un kilomètre zéro scellé dans des références pour son créateur, prolongeant même ses costumes.

Traditionnellement, Joker s’habillait en costume violet combiné avec gilet, chemise et cravate aux tons vert et safran (du jaune à l’orange) en alternance. Cela pourrait être raisonnable si on considère que ces tons ont généralement été associés aux méchants, car ils sont des couleurs secondaires complémentaires des primaires (bleu, magenta / rouge, jaune), normalement associées aux superhéros. Si nous allons un peu plus loin, le pourpre est culturellement associé à la mort et, historiquement, à la royauté et à l’excès – sa production était très chère jusqu’au 19ème siècle – par conséquent, il peut être considéré comme une extravagance ambitieuse. Si nous ajoutons à cela, les couleurs vert et orange traduisent l’immaturité, l’irrationalité et la créativité, nous avons le portrait robot du Joker parfait.

Cependant, Joker de Joaquin Phoenix est le premier à quitter le violet pour couvrir deux pièces rougeâtres. Parce que? Bien que de nombreux fans pensent que la raison essentielle pourrait bien être que, à ses débuts en tant que Joker Arthur Fleck, elle était vêtue de cette couleur, la vérité est qu’elle a une explication un peu plus rationnelle. L’ Oscar – gagnant directeur des costumes Mark Bridges ( « le fil invisible », « pur plaisir », « The Artist ») explique bien Indiewire « Je devais analyser le caractère d’Arthur, il y a quelque chose d’étrange et d’adolescent dans ses vêtements. Ses pulls et ses chemises avaient probablement des années et, quand il fait la lessive, il met le tout avec les vêtements de sa mère. Tout cela influence l’apparence de ses vêtements. « Et il ajoute: » Il vit de l’assistance publique, il achète donc dans des magasins de seconde main … ses vêtements sont bon marché et pas élégants . C’était sa trame de fond et nous l’avons habillé selon elle. « Par conséquent, l’extravagance d’un costume violet semble loin de ce nouveau Joker.

Les références de départ pour transformer Arthur Fleck en Joker étaient le Joker de Cesar Romero dans la série ‘Batman’ (1966-1968) pour le maquillage et les cheveux vert brocoli – « Il était mon Joker préféré et le produit de ma jeunesse gâtée devant la télévision – et Bernhard Goetz , auteur du tournage dans le métro de New York en 1984 et de l’ essence même du joker de 2019 – pour le vestiaire: « C’était une personne très fade, donc il y a un peu de ça aussi », d’où Les chaussettes blanches.

Ce qui est indéniable, c’est que, malgré le changement de costume, il est fait référence à l’ADN original du méchant, que la culture pop a rendu de plus en plus populaire , probablement en raison de la manière organique dont l’intérieur du personnage est reflété dans le film. Son image extérieure: « Ce qui est intéressant, c’est qu’au-delà de l’émotion, il y a une partie pratique. Ce que vous avez dans votre garde-robe et comment vous l’utilisez au final. J’ai estimé qu’il fallait utiliser trois couleurs: vert, or et rouge, qui est déjà une combinaison forte « . Ainsi, bien que le ruban ait été développé dans les années 80, il a été fabriqué sur mesure et porté à la main – pour lui donner un look vintage – un costume inspiré des années soixante-dix: un peu psychédélique brun rougeâtre, épaulettes, veste un peu longue et pantalon évasé – rappelez-vous qu’il s’agit d’une pièce ancienne et probablement d’occasion qui est dans votre garde-robe depuis des années – et qui est combinée à d’autres tons stressants et à des éléments désuets tels qu’une chemise en soie verte avec une image comique déséquilibrée. « Tous mes choix étaient basés sur le fait de dire quelque chose à propos de la personne, et j’ai cherché cette chemise à l’ancienne, ce pantalon en polyester et ce maillot en acrylique bon marché, achetés peut-être dans un magasin d’aubaines », a déclaré Bridges dans le Hollywood Reporter . « J’ai essayé de peindre un personnage pendant que nous découvrions la vie de cet homme,

Les plus grandes marques de streetwear de notre époque !

Les règles du jeu ont changé et même le luxe s’est soumis à la mode de la rue. Ce sont les signatures qui ont changé les règles du jeu.

Lorsque, dans quelques années, nous nous souvenons du style de cette dernière décennie, le survêtement et les baskets nous viennent à l’esprit comme des pièces emblématiques. Le streetwear est la tendance esthétique qui a dominé les 10 dernières années de nos placards, et plus ou moins ont tous donné jusqu’à, même les marques de luxe . Les chaussures de sport, les sacs banane ou les vêtements en coton portent le label d’exclusivité et déterminent le statut social de l’entreprise aujourd’hui. La question est, quelles sont les marques qui ont provoqué ce changement ? Quels sont les plus pertinents ?

Suprême

Peut-être est-elle la reine du streetwear ou, du moins, l’une des plus visibles de cette dernière décennie. Créée par James Jebbia en 1994, son emblématique boîte rouge a été sérigraphiée, en plus de ses collections hebdomadaires qui s’épuisent en quelques minutes, en collaboration avec Rolex ou Louis Vuitton, entre autres. En seulement un quart de siècle, il a élevé le streetwear – et l’ironie de certaines pièces comme un lanceur d’armes – dans la catégorie luxe.

Stüssy

On pourrait dire que c’est la marque qui a vraiment inventé le streetwear. Au début des années 80, Shawn Stüssy, âgé de 24 ans, avait déjà une entreprise de planche de surf à Laguna Beach. Tel fut le succès de ses tables finies avec sa rubrique particulière – qui est aujourd’hui le logo de la marque -, qui décida également de signer des t-shirts. Sa surprise fut de découvrir qu’il vendait plus de chemises que de planches. En collaboration avec son ami et expert en finances Frank Sinatra, ils ont créé Stüssy Inc. en 1984. En 1991, ils se sont étendus à New York avec James Jebbia et dans le monde entier. La clé de votre succès ? L’adaptation à l’environnement. La marque a été adoptée par différentes sous-cultures dans différentes parties du monde et à différentes époques : patineurs et surfeurs en Californie, hip hop à New York, clubs hip hop ou rave et culture à Londres.

Blanc cassé

Si à ce stade du film, le nom de Virgil Abloh ne vous dit rien, vous devez rapidement faire le point sur ce qui s’est passé dans le secteur de la mode au cours des dernières années. L’architecte américain a trouvé à la mode le moyen de construire le luxe du futur et de changer ses règles. Il a débuté en tant que chef créatif de Kanye West et de Jay-Z, puis a fondé sa marque en 2013, avec laquelle il défile maintenant à Paris. Avec Off-White, il a réussi à ce que, sur des vêtements en denim ou en coton – sweat-shirts, t-shirts -, des bandes obliques, des croix en forme de flèche, des guillemets et des brides rouges (icônes de signature) deviennent des symboles de statut, apprendre à établir des collaborations avec des marques comme Nike ou Ikea.

A-Cold-Wall

Avoir l’approbation de Virgil Abloh est un véritable atout dans le manga, mais si vous avez également été son bras droit, cela vous donne l’avantage de comprendre l’industrie de la mode actuelle. Le designer anglais Samuel Ross a commencé à concevoir des t-shirts et à les poster sur Instagram. Quand Abloh les découvrit, il l’inscrivit dans son équipe et le transforma bientôt en consultant et main droite. En 2015, il a fondé A-Cold-Wall. En quatre ans seulement, il a réalisé ses créations – dans lesquelles il mélange l’esthétique des tenues de travail et la confection de Savile Row – captent l’œil non seulement de l’univers de la rue , mais aussi de la concurrence. Industrie: finaliste du Prix LVMH 2018 – l’un des plus prestigieux du monde de la mode -, lauréat du Prix du talent émergent 2018 du British Fashion Council et du Fonds BFC / GQ 2019.

Heron Preston

Image du dernier défilé de Heron Preston à Paris.

Heron Preston était l’un des membres du collectif de musique et de mode Been Trill, auquel appartenait également Virgil Abloh. Après avoir été conseiller et concepteur du merchandising de Kanye West, il a lancé sa marque homonyme en 2016 et, depuis lors, sa couleur orange particulière (qu’il utilise comme caractéristique de ses créations) en a fait le designer le plus populaire du moment . Il a remporté une position dans la compétition 500 BOF – qui reconnaît les visages les plus pertinents de l’industrie – ses créations sans sexe sont portées par Bella Hadid ou Justin Bieber et ses collaborations avec Carhartt, la NASA, Gap, Off-White ou Nike sont parmi les plus acclamé.

Obéir

L’artiste Shepard Fairey a fondé le label en 2001 dans le prolongement de ses œuvres artistiques. Il a utilisé des vêtements de coton comme t-shirts ou des pulls molletonnés comme toile pour transmettre ses idéaux. Ainsi, il a trouvé son succès en incorporant l’activisme dans ses desseins, et il n’y a rien de plus que de la rue. Ses racines ont été ancrées dans la contre-culture du skateboard et du punk, devenant l’un des enseignements les plus populaires du début du XXIe siècle et restent donc dans l’industrie du streetwear.

Un singe se baignant (BAPE)

Tout le streetwear ne vient pas de l’Ouest. Ceux qui connaissent vraiment la mode de la rue recherchent les meilleures entreprises sur les cinq continents et au Japon, ils ont trouvé l’un de leurs plaisirs coupables. Obsédé par les baskets, les jouets et le graphisme, Tomoaki Nagao, alias Nigo, a fondé A Bathing Ape en 1993, également connu sous le nom de BAPE. Depuis sa création, le BAPE est devenu l’une des entreprises de streetwear les plus reconnues grâce à ses imprimés camouflés, à ses pulls à capuche en requin, à son joyau de la couronne: les chaussures BAPEsta.

La meilleure façon de perdre du poids de manière saine selon les nutritionnistes !

Perdre du poids est quelque chose de sérieux que nous devrions faire en suivant les conseils d’experts et jamais seul.

Perdre du poids de manière saine est possible, ce ne sera pas rapide mais efficace. La nutritionniste Lina Robles nous donne des recommandations de base pour y parvenir.

Trouver un moyen de perdre du poids rapidement et facilement est quelque chose que nous avons tous fait dans nos vies. Pour l’été, une occasion spéciale, etc. Cependant, il y a un problème avec tout cela, perdre du poids rapidement est pratiquement impossible . Si vous prenez soin de vous et faites de l’exercice normalement et que, pour une raison quelconque, vous avez pris un peu de poids, un régime un peu plus strict pendant quelques semaines peut fonctionner, mais si vous recherchez une perte de poids miraculeusement, non.

Être en forme est une chose qui prend du temps et que nous ne pouvons pas faire nous-mêmes. Si nous voulons perdre du poids de manière saine, la première chose à faire est de faire appel à un nutritionniste ou à un système endocrinien pour nous conseiller sur les meilleures méthodes, s’adapter à notre état physique et à notre mode de vie. C’est la clé principale selon Lina Robles, nutritionniste et chef du service de nutrition et de diététique de l’hôpital universitaire Sanitas La Zarzuela.

Tous les experts en nutrition s’accorderont sur les conseils donnés par Robles sur le blog de Sanitas pour s’assurer que si nous voulons vraiment perdre du poids, nous le faisons bien et de la manière la plus saine pour notre corps.

Bien hydrater

Boire de l’eau devrait être notre habitude numéro un à tout moment, mais cela peut aussi être d’une grande aide si nous voulons perdre du poids . Et en plus de rester hydraté, boire de l’eau peut nous aider à satisfaire notre appétit lorsque nous ressentons des démangeaisons entre les repas.

Il ne s’agit pas de manger moins et de boire plus. Le régime que nous suivons doit inclure tous les nutriments essentiels et être équilibré. En calories, vous devez respecter le ratio de 20-25 calories par kilo pour être efficace mais en bonne santé . Cependant, selon nos habitudes, nous pouvons avoir plus faim à certains moments, alors l’eau est notre meilleur allié. Robles conseille également de boire du thé vert, qui en plus d’avoir un goût aide à accélérer le métabolisme .

Ajoutez des protéines à vos repas

Entre 10 et 20% du régime alimentaire devrait être composé de protéines . En plus de rassasier rapidement, les protéines sont essentielles pour construire le muscle. Bien sûr, avant de faire un régime protéiné, nous devons consulter un spécialiste, car tout le monde n’est pas en mesure de suivre ce régime en fonction de son état de santé.

Pas d’alcool

Les boissons alcoolisées ont beaucoup de calories et aucune valeur nutritive. Selon le nutritionniste, un gramme d’alcool a pratiquement les mêmes calories qu’un gramme de graisse. Par conséquent, si nous voulons vraiment voir des résultats, nous devons laisser l’alcool. Il y a toujours le «jour de triche» pour prendre un verre.

Ne soyez pas obsédé par le numéro de la balance

Il est conseillé de ne peser qu’une fois par semaine et de toujours faire le même jour et à la même heure. Il n’est pas nécessaire de monter davantage sur la balance, la seule chose que nous pourrons réaliser avec ceci sera de devenir obsédé par les chiffres et de sentir que nous n’avançons pas dans notre objectif de perdre du poids.

Lorsque nous commençons le régime, nous devons nous fixer un objectif réaliste, mais réalisable. Cela nous incitera à continuer à suivre un régime et à faire de l’exercice (ce qui est fondamental pour perdre du poids) et nous permettra d’atteindre l’objectif avec succès.

Nous devons toujours nous rappeler que si nous voulons atteindre notre poids idéal, nous aurons besoin de l’aide d’un spécialiste pour savoir ce qu’est réellement ce poids idéal et pour nous informer du meilleur régime alimentaire pour nous. Avec cela, nous allons perdre du poids, mais nous ne perdrons pas la santé, ce qui est important.

Il faut savoir ne pas s’habiller comme les autres !

Le compte à rebours commence pour le véritable début de la nouvelle saison et il reste encore des personnes, comme ce compagnon assis à côté de vous, qui ont encore un pied dans l’eau tout en profitant de leurs vacances. En fait, vous pouvez commencer à penser à votre retour et à la manière dont vous allez accueillir la rentrée du travail. La première option peut être avec un sourire agréable et plusieurs clics sur la fin de vos vacances. Une autre option – beaucoup plus élégante – consiste à s’habiller pour l’occasion . Oui, vous avez bien lu. Recevez-le avec un regard de ceux qui le laissent sans voix et qui font de vous un homme qui ne veut pas de la chose, le mec le plus élégant et stylé de la nouvelle saison .

Pour ce faire, nous avons fait une recherche sur les entreprises internationales peu connues et que vous devriez découvrir dès maintenant si vous voulez vous différencier des autres . Artisanat, durabilité et originalité font partie de l’ADN de ces marques qui feront de vous la meilleure robe. Nous commençons

Michino Paris

L’entreprise appartient à Yasu Michino, d’où son nom. Bien qu’à l’origine une entreprise de sacs à main pour femmes, elle contient certaines des pièces les plus pertinentes de la scène internationale actuelle. Ce sont des sacs personnalisables, en cuir, que vous pouvez mettre en œuvre dans le message que vous souhaitez. Le meilleur? Qu’ils viennent de lancer un sac fourre-tout que vous pouvez emporter à toute réunion ou rendez-vous avec des clients et que vous avez une avance sur votre humeur actuelle: « Je suis un succès », « Viva GQ » ou « Work from la maison ‘. Ce que vous voulez !

www.michinoparis.com

Mari paris

Cette marque française est spécialisée dans la couture. Le point de départ est la combinaison de maillots, de tricots, d’écharpes et d’autres accessoires qui s’adaptent à la silhouette du client pour un résultat impeccable. Notre essentiel pour cet automne est le trench-coat beige classique dont ils disposent. Une garde-robe masculine classique que nous devrions avoir oui ou oui.

www.husband-paris.com

Ornement

Cette marque de vêtements française est née du recyclage de vieux vêtements. Ce qui est intéressant chez elle, c’est que la finition de ces créations réalisées dans son atelier parisien est toujours unique. Son caractère urbain est obtenu en réparant et en personnalisant des vêtements vintage. Le résultat de l’intervention sur ces pièces et tissus est une collection basée sur la série limitée.

ornement-shop.com

Hope Stockholm

Les vêtements de cette firme suédoise fondée en 2001 sont basés sur l’intemporalité. Des morceaux avec lesquels ils affirment que le style vient avant le genre, ce qui leur laisse une ligne unisexe basée sur les détails de chaque motif. Ainsi, depuis le printemps 2017, tous ses vêtements sont étiquetés avec des tailles pour hommes et pour femmes. Si ce qui est cool, c’est la fonctionnalité et les bases bien faites, c’est cet enseignement que vous devriez garder à l’esprit.

espoir-sthlm.com

PT Torino

La spécialité de cette entreprise sont les pantalons. Pantalon avec un ADN qui comprend la fabrication et les meilleurs textiles sur le marché. La ligne qui en résulte est constituée de vêtements luxueux – à l’intérieur comme à l’extérieur, comme on dit de la firme – qui ont des tissus allant de la laine classique au velours côtelé ou au denim plus sophistiqué et innovant. Vous trouvez sûrement ce qui convient le mieux à votre style.

www.pt-torino.com

Maner

L’histoire de cette société suédoise est liée à trois amis et à leur obsession du bien fait. Le premier d’entre eux, Adrian Roos, a commencé à dessiner le denim brut , sa marque de fabrique, à Stockholm. Jama Warsame et Ernesto Prosperi appartiennent quant à eux à l’industrie du textile et du marketing. Ensemble, ils ont fondé cette ligne de vêtements à la main, avec une excellente qualité et leur propre style. Le typique enseigne dans lequel la qualité est avant tout .

www.manerstudio.com

La vie marrakshi

Les tissus traditionnels et l’esthétique 100% marocaine sont les plus reconnaissables de cette entreprise fondée en 2013 à New York par le photographe Randall Bachner. La marque adopte les éléments clés des costumes marocains traditionnels avec une gamme de couleurs contemporaines. La firme qui a défilé lors de la dernière édition du défilé catalan 080 a clairement montré la capacité des pratiques traditionnelles dans les tissus du pays voisin et la manière dont cet héritage peut être adapté à la confection . Leurs robes, leurs pantalons à jambes larges et leurs chemises fluides sont de véritables bijoux à garder à l’esprit.

www.marrakshilfe.com

Bonne facture

Comme le nom de la marque l’indique lui-même, De Bonne Facture, chaque pièce créée par cette entreprise française est fabriquée dans l’un des sept ateliers spécialisés. Chacun dédié exclusivement à la pointe, couture, cravates, ceintures … Le résultat final est des collections parfaitement orchestrées dans lesquelles chaque vêtement ou accessoire est confectionné par les meilleurs artisans.

debonnefacture.fr

Hed Mayner

Le designer israélien, finaliste du Prix LVMH 2019, a basé sa dernière collection sur la confection masculine. Bien que l’origine en soit basée sur les silhouettes appliquées dans les vêtements des juifs orthodoxes – avec des vêtements très fluides et des silhouettes amples – il est vrai que nous pourrions tous les porter. Les pièces les plus marquantes de cette saison sont les blazers XXL, les parkas amples, les chemises, les pantalons larges… tout ce dont vous avez besoin pour vous habiller différemment.

www.instagram.com/hedmayner

Sefr

L’ aspect années soixante-dix de chacune de ces pièces nous rend fous dans le style le plus pur de Leonardo di Caprio et Brad Pitt dans « Once Upon a Time in Hollywood ». Les chemises à larges cous et rayures, les pantalons avec une clochette et cette esthétique pseudo-américaine qui sont un véritable fantasme à intégrer cette saison qui commence déjà.